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2012.02.23 *Thu*

ヘルニア・腰痛改善・ダイエットに効果絶大! 

DVDで鍛える! プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつくる!DVDで鍛える! プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつくる!
(2011/07/21)
木場克己

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大学時代にヘルニアを患ったサッカー日本代表の長友選手がヘルニアを体幹トレーニングで克服した話は有名ですね。
体幹を鍛えることにより腰回りに「筋肉のコルセット」を作り腰痛を改善します。また姿勢が良くなり肩こりの改善
代謝もあがりダイエット効果も期待できます。長友選手のトレーナー監修のこちらの商品は高評価を得ています。
腰痛で医者から「腹筋・背筋を鍛えろ」と冷たく突き放された方。肩こりに悩んでるかた。痩せたいけどムキムキにはなりたくない方にもオススメです。

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